Spoznaj kvality panvového dna – mužská skupina

„Precvič jeho 3 vrstvy – daj mu pozornosť, bezpečie a slobodu“

 

Jedinečný výlet do panvy a panvového dna: Ako vyzerá? Čo všetko mám v panve uložené? Aký s ňou mám vzťah? Ako sa v nej cítim? Aký mám kontakt s jej energiou? Ako vlastne pracuje? Je stiahnuté, poklesnuté alebo prirodzene pružné?  Ako ho podporujem? Ako ono podporuje mňa? A veľa iného, známeho i neznámeho.

Dno našej panvy je živý súbor svalov, s tromi vzájomne prepojenými vrstvami. Je to miesto našej prirodzenej sily. Na worshope ho budete spoznávať v troch rovinách – telesnej, emocionálnej i energetickej. Naučíte sa jednoduché cvičenia na jeho uvoľnenie i aktiváciu.

Čo vás čaká?

  • Uvedomíte si fyzickú rovinu svojho panvového dna, anatómiu, funkcie a jeho význam v našom tele.
  • Naučíte sa precvičiť jeho 3 vrstvy jednotlivo a tiež vyladiť ich spolu do malej intímnej symfónie.
  • Dozviete sa ako rozdiely v pohlavných orgánoch muža a ženy ovplyvňujú spôsob myslenia.
  • Spoznáte svoj dych, ako ho ovplyvňuje svet emócii a ako spolupracuje krk, bránica a panvové dno. Odhalíte svoje obranné reakčné vzorce a oslobodíte panvu bioenergetickými cvičeniami.
  • V energetickej rovine spoznáte tantrickú PC pumpu a čo panvové dno podporuje.

Aké sú účinky cvičenia?

  • Radosť zo života a svojej jedinečnosti
  • Uvoľnenie a zlepšenie pružnosti panvového dna
  • Zlepšenie hormonálneho profilu
  • Zlepšenie sexuálneho života
  • Ústup bolestí krížov

Základom pre cvičenia sú moje skúsenosti s Maya Abdominal Therapy, Školou panvového dna – Metódou 3×3 podľa Renáty Sahani, Kraniosakrálnou a Viscerálnou terapiou, Somatoemocionálnym zharmonizovaním podľa rôznych prístupov.

Skúsenosti účastníkov:
Uvedomil som si múdrosť vlastného tela a pocit sily. Super. Dík.  – Pavel, 29

Zažil som, aké je to chodiť vedome. Zistil som, že kroky nevychádzajú z nôh, ale z pohybov v panve. V neposlednom rade som sa naučil trénovať svaly panvového dna s každým vedomým dychom, ktorých mám každým dňom čoraz viac.  – Jaromír, 38

Uvedomil som si svoje panvové dno, z čoho sa skladá a aký význam má pre môj život, nielen čo sa týka anatómie. Pri jednoduchých cvičeniach sa mi podarilo precítiť a uvoľniť vnútro mojej panvy, ktorú som mal už dlho napätú. Vďaka tomu som pochopil, aký som stuhnutý v tejto časti tela. Ďakujem Majke, že som sa mohol viac krát zúčastniť, lepšie sa ukotviť vo svojom základe a cítiť svoju silu. – Ľuboš, 35

Miesta konania:

Harmónia   05.12.2020  14:00-20:00
Harmónia 3211, Modra

Mužská skupina:
Brno   05.02.2021  15:00-20:30
Zlatý Klíček, Jaselská 8, Brno Stránka

Košice
Kultúrno-spoločenské centrum, Jedlíkova 7 Stránka
Info: Magdaléna Pribulová  +421 902 747 015,  pribulovamagdalenka@gmail.com

Žilina
Alma štúdio, s.r.o., Janka Kráľa 7 – oproti daňovému úradu I.
Prihlásenie: Eva Marková

Levice   
Holubyho 5  Stránka
Info: 
Marcela Kvetková   +421 918 526 411,  mk.kvetkova@gmail.comwww.lpg-levice.sk

Nové Mesto nad Váhom   
Techklíma, Trenčianska 17
Info: Simona Mašlániová  +421 907 699 434,  simona.maslaniova@gmail.com

Brno
Studio Movendo, Lidická 28, Brno Stránka

 

Príspevok za zdieľanie skúseností je 75€ / 1950 Kč. Pre opakujúcich je 50€ / 1300 Kč.

Info: Mária Turiničová, turinicovamajka@gmail.com, +421 907 773738  www.qualia-via.sk