Jednoduchým cvičením sa otvorte radosti a zbavte sa bolesti!

Jedinečná metóda účinných cvičení, vďaka ktorým naštartujete správne pohybové návyky, oslobodíte sa od bolesti, skvalitníte prežívanie, zlepšíte vitalitu a posilníte kreativitu.

Ak niektorý sval v našom tele nepracuje správne, prevezme jeho funkciu iný. Ten sa časom preťaží, prestane fungovať ako má a my cítime bolesť. Cvičením sa naučíte jednotlivé svaly vedome aktivovať a prirodzene ich zapájať pri každodenných činnostiach. Nemusíte čakať, kým si pôjdete niekam zacvičiť. Stačí vám krátka pauza, kedy jedným z cvikov aktivujete svaly, prehĺbite dych a uvoľníte zbytočné napätie v tele. Pravidelným cvičením podporíte správny postoj a vaše telo bude opäť prirodzene samonosné.

Buďte aktívni, začnite hneď:

Skúsenosti s cvičením FPF:

Cvičenie mi robí veľmi dobre. Počas dňa si veľakrát všimnem, že inak stojím, inak sedím, inak kráčam… Pri umývaní riadov skúmam, ktoré svaly v nohách zapájam, či stojím na celých chodidlách, čo sa v mojom tele deje. Na prechádzke sa opieram o svoju chrbticu a užívam si to. Radosť mám z toho a cítim sa lepšie.  – Ivana, 38

Ďakujem veľmi. Cvičím si každý deň aj počas tehotenstva a je to skvelý pocit. – Milena, 37

Odchádzam s pocitom sebauvedomenia si svojej sily a dôvery v samú seba. Ďakujem. – Dana, 43

Uvedomil som si múdrosť vlastného tela a pocit sily. Super. Dík.  – Pavel, 29

Ďakujem, že som sa po dlhej dobe mohla slobodne nadýchnuť. – Andrea, 41

 

[contact-form-7 404 "Not Found"]